Przedstawiam pierwszą część filmików z technikami do ćwiczenia w domu

https://www.youtube.com/watch?v=LCvtEuilJ5M
https://www.youtube.com/watch?v=4uuKqheV9rU
https://www.youtube.com/watch?v=cz9AJbQKPUQ
https://www.youtube.com/watch?v=m-SnfUA0Dwk
https://www.youtube.com/watch?v=0NoP3_N2k1Y
https://www.youtube.com/watch?v=PNU1Q3bVjYE